ESCUELA DE ALIMENTACIÓN CORRECTA. GRATUITA, consulta fechas y apuntate!!

ESCUELA DE ALIMENTACIÓN CORRECTA.
GRATUITA,
EN CLINICA MEMBIBRE
12 DE NOVIEMBRE A LAS 17:30 H.
LLÁMANOS 916208540

clinica.cobena@gmail.com
(plazas limitadas) Puedes traer a los niños y se quedarán en una sala contigua jugando.

NUESTRAS CHARLAS SON GRATUITAS, SOLO TIENES QUE APUNTARTE Y TE ENSEÑAREMOS A COMER BIEN Y DE FORMA SALUDABLE.
5 Sesiones, 5 sábados empezando el 12 de noviembre y acabando el 17 de diciembre.

fechas; 12 de noviembre, 26 de noviembre, 3 de diciembre, 10 de diciembre y 17 de diciembre.

  • Sesiones  1h aprox. SI ESTAS PREOCUPADO POR TU SALUD, POR TU PESO, POR LAS ENFERMEDADES, LAS INTOLERANCIAS, SI HACES DEPORTE  O QUIERES GANAR MASA MUSCULAR O TE SIENTES FATIGADO O CON FALTA DE ENERGIA Y QUIERES MEJORAR TU ESTADO DE SALUD, VITALIDAD  Y QUIERES ENVEJECER BIEN,  LA RESPUESTA ESTÁ EN LA ESCUELA DE ALIMENTACION CORRECTA . 
  • Además en las charlas podréis probar de forma gratuita algunos superalimentos y complementos nutricionales para mejorar tu salud.
  • Al final de las sesiones se ofrece la posibilidad de una Evaluación de Bienestar Básica gratuita.

¿POR QUÉ SE HA CREADO LA ESCUELA DE ALIMENTACION CORRECTA EN LA CLINICA ?
Muchos de los componentes nutricionales básicos de nuestra alimentación se han deteriorado en cuanto a calidad. LAS CAUSAS son múltiples: suelos sobrecultivados, crecimiento y maduración acelerados artificialmente, almacenaje prolongado, largos traslados, pesticidas, polución ambiental, procesamiento excesivo, conservantes y colorantes artificiales…
Nuestro ritmo de vida también ha cambiado:

  • Somos cada vez más sedentarios
  • Las pausas para comer y descansar son cada vez menores
  • Aumento del consumo  de comida rápida e industrializada
  • El aumento del estrés es el mayor destructor de vitaminas
  • ¿Necesitamos Suplementos Nutricionales? ¿SABES LO QUÉ COMES?

CONTENIDO DE LOS TEMAS A REVISAR:

1.¿Qué es la proteína y por qué la necesitamos?.
2.Desayuno  sano – La base de una buena salud y 1er  paso para controlar peso.
3.¿Qué bebemos?  El agua y la importancia para la buena salud.
4.Un sueño que nunca se cumple ¿Por qué las dietas no funcionan?
5.Carbohidratos, azúcares e índice glucémico

6.El Metabolismo ¿Qué factores lo dificultan?

7.Limpieza intestinal. ¿Cómo ayudar a nuestro cuerpo a limpiarse internamente?
8.¿Cómo leer las etiquetas y hacer compras correctas?
9.Comida fuera de casa: cómo ir a un restaurante y alimentarse sin remordimientos.
10.El ejercicio físico, la energía y el control de peso.
11.Cómo tener un corazón saludable
12.La defensa natural del organismo. Los radicales libres y los antioxidante. Bienestar para toda la vida.* Una vida saludable.  20 claves anti-envejecimiento.*
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