¿Por qué los hombres deberían hacer Pilates?

Si hay una disciplina que engaña a primera vista, esta es, sin duda alguna, el Pilates. La imagen que la mayoría de personas tienen de este tipo de clases no es otra que un grupo de señoras acostadas en el suelo sin moverse haciendo estiramientos suaves. El contraste con la realidad es sencillo de comprobar: pruébalo […]

Las plantillas, ¿para todos?

Las plantillas, ¿para todos? Las plantillas específicas para corredores se han convertido en uno de los remedios más eficaces a la hora de prevenir y curar lesiones. Por ello hemos entrevistado a Eduard Sánchez-Osorio, uno de los podólogos con mayor prestigio LESIONES Como en la mayor parte de facetas de la vida. Esa es la […]

¿Pronador o supinador? Cómo elegir las zapatillas

En la carrera a pie hay tres fases, primero una de impacto en la que el talón choca con el suelo, una segunda de apoyo, donde la planta del pie está en contacto con el suelo y la tercera fase que es la impulsión, que es cuando los dedos provocan el desplazamiento. La pronación se […]